Tidak terasa saat bekerja di PNPM tahun 2010 s.d. 2011 bobot tubuh saya naik drastis dari 73Kg menjadi 102 Kg. Akhirnya di agustus 2011 saya mengundurkan diri dan berusaha menurunkan bobot menjadi 82Kg dalam 3 Bulan.
Berhasil memang, namun zona nyaman suasana kerja membuat bobot saya naik kembali menjadi 90Kg. Sudah coba berbagai cara tapi berhasil turun ke angka 85Kg.
Dikasih saran sama abang yang berprofesi dokter untuk coba dietnya dedy buldozer, berhasil capai bobot 70Kg dalam 2,5 bulan.
Efeknya, setiap ketemu orang "kena gula ya?". Masya Allah. akhirnya naikin lagi jadi 75Kg. Efeknya, setiap ketemu orang "Gini udah pas! jangan kurus lagi!"
Ni foto waktu 90Kg dan 70Kg (sama Muhammad Alfath)
Sekarang mau nurunin lagi ke 70Kg tapi naikin massa otot, biar gak kayak penyakitan seperti di Foto he...he...he...1000x
Tidak ada komentar:
Posting Komentar